Menopauza este un proces natural care marchează sfârșitul ciclurilor menstruale și al perioadei reproductive ale unei femei. Este definită prin încetarea menstruației timp de un an și este influențată de schimbările hormonale din organism.
Cauzele Menopauzei
Femeile se nasc cu un număr finit de ovule stocate în ovare, care, de asemenea, produc hormonii estrogen și progesteron. Menopauza apare când ovarele încetează să mai elibereze ovule. În mod natural, acest lucru se întâmplă după vârsta de 40 de ani, dar menopauza prematură poate surveni și din cauza intervențiilor chirurgicale sau a tratamentelor medicale, cum ar fi histerectomia sau chimioterapia.
Simptomele Menopauzei
Simptomele variază de la femeie la femeie și includ:
- Bufeuri de căldură și transpirații nocturne
- Neregularități menstruale sau absența completă a menstruației
- Uscăciune vaginală și sensibilitate la sân
- Nevoia frecventă de a urina
- Dificultăți în a dormi
- Schimbări emoționale
- Piele, ochi sau gură uscate
Alte simptome pot fi:
- Oboseală, depresie, iritabilitate
- Dureri de cap, dureri articulare și musculare
- Îngrășare și pierderea părului
- Scăderea libidoului
Etapele Menopauzei
- Perimenopauza: În această fază, producția de estrogen de către ovare începe să scadă. Simptomele de menopauză pot începe să apară, chiar dacă menstruația încă nu s-a oprit complet.
- Menopauza: Confirmată când a trecut un an fără menstruație. Ovarele încetează să mai elibereze ovule și să producă majoritatea estrogenului.
- Postmenopauza: Anii care urmează după menopauză. Simptomele menopauzale pot începe să se diminueze, dar riscurile de sănătate asociate cu scăderea estrogenului cresc.
Diagnosticul Menopauzei
Diagnosticul se bazează pe simptomele raportate și istoricul menstrual. Medicul poate efectua teste pentru a măsura nivelurile de hormon foliculo-stimulant (FSH) și estradiol pentru a evalua dacă menopauza a început.
Tratamentul Menopauzei
Tratamentele includ:
- Terapia de substituție hormonală (THS): Medicamente pentru a înlocui hormonii pe care corpul nu îi mai produce.
- Terapie hormonală topică: Creme sau geluri de estrogen pentru combaterea uscăciunii vaginale.
- Medicamente non-hormonale: Antidepresive și alte medicamente pentru ameliorarea simptomelor.
Schimbările de Stil de Viață
Adoptarea unui stil de viață sănătos poate ajuta la gestionarea simptomelor menopauzei:
- Menținerea unei diete echilibrate și a unui program regulat de exerciții fizice.
- Tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația.
- Practici sănătoase de sex pentru a preveni bolile cu transmitere sexuală.
Tratamente Alternative și Complementare
Produsele din soia, yoga, tai chi și acupunctura sunt câteva dintre metodele alternative explorate pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice suplimente noi.
Menopauza este o etapă semnificativă în viața unei femei, iar înțelegerea și gestionarea simptomelor pot contribui la îmbunătățirea calității vieții în această perioadă.
sursa: www.webmd.com